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镁对人体的影响。

来源:365betasia备用网址日期:2019-11-04 11:48 浏览:
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镁离子(Mg2 +)是维持神经,肌肉和心脏压力的关键离子之一。
镁离子对中枢神经系统有抑制作用,镁离子浓度过高会引起中枢呼吸麻痹。
镁离子可抑制乙酰胆碱在神经系统肌肉关节中的释放,防止脉冲在神经系统肌肉关节中的传导,并具有镇静作用。
镁对心肌压力具有抑制作用。高镁血症可在舒张期使心脏停止运转,而Ca2 +可拮抗这种作用。
镁离子作用于外周血管,扩张血管并降低血压。
镁盐具有通便作用,因为镁离子在肠中缓慢吸收,并且大量水可以保留在肠腔中。
镁离子是广泛涉及的,因为镁离子是几种酶的激活剂,例如磷酸酶,磷酸化酶,胆碱酯酶,烯醇酶,羧化酶,激酶,DNA聚合酶,RNA聚合酶和ATP酶。涉及各种生理活动的物质和能量代谢是人类生活活动中最常用的金属离子。
成人含有约20至30克镁,50%-60%的骨骼和牙齿,并构成磷酸镁。20%分布在肌肉组织中,其余分布在细胞内液中,细胞外镁的浓度非常低。血清镁浓度为0。
7比1
1 mmol /升
血浆镁有三种状态。游离镁离子占50%至60%,与蛋白结合的镁占20%至30%(不可扩散的镁),碳酸氢镁和磷酸氢镁。有机镁酸占15%。
红细胞中镁的浓度为2至2。
6 mmol / L,约为镁血浆浓度的3倍。
成人每天需要0镁。
15?0。
18 mmol / kg体重。
食物中的镁主要在小肠吸收,吸收率约为30%。影响镁吸收的因素与影响钙吸收的因素相似。
镁主要从肾脏排泄,肾小球滤过过多,每天进行约3次。
超过5克(99%或更多)被肾小管重吸收,每天的排泄量仅为0。
1至0。
15克
肾脏具有调节镁的保留或排泄的强大能力,而体内缺乏会导致肾脏中镁的排泄减少至零。
01?0。
每天012克时,体内的镁增加,血清Mg +的高浓度抑制了肾小管中镁离子的重吸收,并且镁的排泄镁增加到零。
5至0。
6克/天